你的睡眠质量好不好？来测一下 In 世界杯澳大利亚 @2025-06-14 12:09:12
流行学研究表明 15~35% 成人有睡眠质量问题。
睡眠质量问题不仅与多种精神障碍的发生发展有关，而且也是多种躯体疾病意外事故和死亡发生的高危因素。
你的睡眠质量如何？快来测一下吧。
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参考文献：
[1] Smyth, C. (1999). The Pittsburgh sleep quality index (PSQI). Journal of gerontological nursing, 25(12), 10-10.
[2] Tsai, P. S., Wang, S. Y., Wang, M. Y., Su, C. T., Yang, T. T., Huang, C. J., & Fang, S. C. (2005). Psychometric evaluation of the Chinese version of the Pittsburgh Sleep Quality Index (CPSQI) in primary insomnia and control subjects. Quality of Life Research, 14(8), 1943-1952.